خواب

خبر آنلاین: سام درخشانی درباره سخت‌ترین حریف خود گفت: «به نظر من سهیل مستجابیان یکی از کسانی بود که مسابقه را خیلی جدی گرفت و حتی در برخی موارد ریتم مسابقه را انداخت. حتی یک جایی او را کنار کشیدم و گفتم بخند، نهایتا یک کارت زرد می‌گیری با یک کارت هم می‌توانی برنده شوی، اما به هر حال همراهی نکرد.

بهداشت نیوز: سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسید‌های طبیعی است که می‌تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده‌ها شود. اما مصرف آن در هنگام عصر می‌تواند باعث بالا رفتن سطح اسیدی معده شود که خوشایند نیست.

برترین ها: محققان تایوانی به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف کیوی می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می‌خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.

باشگاه خبرنگاران جوان: براساس بررسی‌های انجام شده بازار ارز و طلا ۵ دی ما بدون تغییر نسبت به روز گذشته به معاملات خود پایان دادند.

من در یک موسسه محافظه‌‌کار (موسسه مطالعات فلسطینی) فعالیت می‌کردم که آن را جریان راست ناسیونالیست‌های عرب اداره می‌کرد. این موسسه، از هنگام تاسیس خود در سال ۱۹۶۳ جهت‌گیری سیاسی و مفهوم مورد نظر خود را از اسرائیل بر این اساس تدوین کرده بود که کشوری یهودی است و یک خلل بزرگ در سیاست آمریکا، پشتیبانی از این کشور بوده و مصلحت آمریکا در قرار گرفتن در کنار عرب‌‌ها است. در چنین موسسه‌ای پذیرفتنی نبود که این ایده مطرح شود که دشمن اصلی «کشور مادر» یا همان آمریکا و رژیم صهیونیستی تنها یکی از ابزارهای…

ايسنا: روزنامه انگلیسی ایندیپندنت فاش کرد که طالبان در ازادی دادن غذا، و جای استراحت به زندانیان؛ به ویژه زندانیان وابسته به دستگاه‌های امنیتی دولت سابق افغانستان و چهره‌های سیاسی مخالف خود از خانواده‌های آنها درخواست پول کرده است.

صنعت هتلداری به معنای میزبانیِ با کیفیت و صیمانه از مهمانان است.

مصرف گروه های غذایی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و نباید از وعده های غذایی حذف شوند.

۶۵‌درصد از کارمندان می‌‌‌گویند بیماری همه‌گیر باعث شده است در مورد جایگاهی که کار باید در زندگی‌شان داشته باشد تجدید نظر کنند. این تغییر ذهنیت به روندهای فرسایشی کمک می‌کند که اکنون به عنوان استعفای بزرگ شناخته می‌شود، و به این معنی است که پول تنها انگیزه کارمندان نیست. برای تشخیص علت ترک کار کارکنان می‌توانید از چارچوب ارائه شده در این مقاله استفاده کنید تا بتوانید پاسخ موثری ارائه کنید.

بازار آهن یکی از بزرگ‌ترین و پرسودترین بازارهای جهانی است چون محصولات آهنی جایگاه ویژه‌ای در صنایع مختلف دارند.

دنياي اقتصاد: با آغاز روز کاری در آسیا و درحالی که اروپا و آمریکا در خواب بودند، بیت‌کوین و اتریوم باز هم با افت قیمت مواجه شدند. بیت‌کوین با ریزش حدودا ۵/ ۳ درصدی از کانال ۴۷ هزار دلار وارد کانال ۴۵ هزار دلار شد و اتریوم نیز با ریزش تقریبا ۵/ ۵ درصدی از کانال ۳۹۰۰ دلار وارد کانال ۳۷۰۰ دلار شد. در این میان بازارهای جهانی نیز با افت ارزش مواجه شدند. در ساعات معاملاتی ۱۷ دسامبر، شاخص داوجونز با افت ۴۸/ ۱ درصدی مواجه بود. این افت ارزش صرفا به بازار آمریکا محدود نبوده و بازار آسیا را نیز درنوردیده است. شاخص…

در ایران مناطق زیبا و خوش آب‌وهوای زیادی وجود دارد که در این مناطق اقامتگاه‌های لوکس کم نیست.

برنا: عرق بهار نارنج یک آرامبخش مناسب است که با مصرف یک لیوان از آن به راحتی می توانید بیخوابی را از بین ببرید.

منبع: Business Insider: «کار از خانه» در عصر کرونا، سبک مدیریت منابع انسانی را متحول کرد. سبک جدید مدیریت کارکنان، «خروجی کار» را ارزیابی می‌کند. این نوع مدیریت، برخلاف شکل سنتی -پایش فیزیکی کارکنان- است که فقط بر «ورودی» تاکید دارد. شمارش ساعات حضور در محیط کار، معیار پوچ برای ارزیابی عملکرد است که باعث «تظاهر به کار» می‌شود نه «کار خوب و موثر».

مصرف اسانس روغنی نارنگی اثرات آرام بخشی قابل ملاحظه ای داشته است و می تواند مدت زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن را کاهش دهد.

در زمان خواب، مغز استراحت می‌کند و اجازه می‌دهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، از طریق آن شسته شود و مواد زائد سلولی که در طول روز انباشته می‌شوند را دفع کند.

عبارت «هدایت نقدینگی به سوی تولید» حقیقتا عبارت ویژه و هنرمندانه‌ای است. هر خواننده هوشمندی لاجرم تصدیق خواهد کرد که بسیار دشوار است که در یک عبارت چهار کلمه‌ای حداقل پنج غلط نظری و سیاستگذاری عمده بگنجانیم؛ آن هم خطاهایی که هر کدام‌شان به تنهایی برای نابودی کامل اقتصاد یک ملت کفایت می‌کند.

دنیای‌اقتصاد: کیومرث پوراحمد، خالق چند اثر ماندگار است که به خاطره جمعی مردم بدل شده‌اند. مهم‌ترین اثر کارنامه‌اش «قصه‌های مجید» است که ساعت‌های خوشی را برای مخاطبانش ساخته است.

دنیای‌اقتصاد: ایده کارآفرینی در اروپا زمانی مضحک به نظر می‌رسید؛ چراکه تمام کارآفرینان در آمریکا مستقر بودند. اکنون ریسک‌پذیرانی که می‌خواهند روی گوگل بعدی سرمایه‌گذاری کنند، به سراغ استارت‌آپ‌های اروپایی رفته‌اند. کارآفرینان اروپایی، احتمالا امروزه به جای سیلیکون‌ولی، در خانه مشغول به کارند. حالا اروپا ۶۵ شهر منحصربه‌فرد برای استارت‌آپ‌ها دارد.

بهداشت نیوز: عرق بهارنارنج یک آرامبخش مناسب و جایگزینی خوب برای داروهای خواب آور است.

منبع: Fortune: اخیرا یک شغل جدید پیدا کردم و به شرکتی که چهار سال در آن سابقه دارم، اطلاع دادم که یک ماه دیگر آنجا را ترک خواهم کرد. دلیلش این است که محیط کارم داشت سمی می‌شد و من هر روز قبل از آماده شدن برای کار، کلی دعا می‌‌‌خواندم که بتوانم تحملش کنم. حالا فقط دو هفته باقی مانده و دارم فکر می‌‌‌کنم که همین دو هفته را هم نروم. با اینکه استعفایم را اطلاع داده بودم، اما مورد سرزنش و حمله قرار گرفتم. شب‌‌‌ها خواب ندارم. موقع ملاقات با مشتری‌‌‌ها دچار حمله اضطرابی می‌‌‌شوم. هیچ چیزی برای از دست دادن ندارم و چه…

فارس: قاتل که خانمی حدودا ۳۰ ساله است علت وانگیزه قتل همسرش را اختلافات خانوادگی عنوان کرد که با قرار لازم روانه زندان شد.

برترین ها: آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می‌شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟

اقتصاد نیوز: کاردانو ۴ درصد، پولکادوت ۳ درصد و کرو ۴ درصد رشد را ثبت کردند؛ اوالانچ و شیبااینو نیز سبز شدند.

دنیای‌اقتصاد: فیلم کلاسیک «دزد دوچرخه» بامداد سه‌شنبه از شبکه نمایش پخش می‌شود. «دزد دوچرخه» فیلمی نئورئالیستی ساخته ویتوریو دسیکا، فیلم‌ساز ایتالیایی است که در سال ۱۹۴۸ میلادی ساخته شد. این فیلم به‌عنوان یکی از متحول‌کننده‌ترین و تاثیرگذارترین فیلم‌های تاریخ سینمای جهان شناخته شده است. در داستان این فیلم آمده است: کارگر بی‌کاری به‌نام «آنتونیو» سرانجام به‌عنوان اعلان‌چسبان استخدام می‌شود. وی مجبور است برای اینکه در این شغل تایید شود، دوچرخه‌ای را به همراه داشته باشد. از این رو با توجه به…

دنیای‌اقتصاد: بسیاری از افراد هستند که با دکوری ثابت کنار نمی‌‌آیند و پس از گذشت مدتی دست به تغییر آن می‌‌زنند؛ یکی از راه‌‌های تغییر راحت دکوراسیون استفاده از آباژورهاست. این کالا در سال‌‌های اخیر تقاضای زیادی داشته است و به سبب اینکه از مواد اولیه نامتعارفی تولید نمی‌شود، کمبودی هم در بازار وجود ندارد اما این موضوع دلیل بر ثبات قیمتی آن نیست.

مهر: ایلان ماسک مدیرعامل شرکت تسلا می‌گوید به کنار گذاشتن و ترک شغل‌‌‌‌های خود فکر می‌کند و در اندیشه تبدیل‌شدن به یک فرد تاثیرگذار و اینفلوئنسر است.

دانشمندان موفق شدند با انجام آزمایش خون به وجود بیماری‌های ذهنی در افراد پی ببرند.