شماره روزنامه ۶۳۷۴
|

استرس

استرس

    شنبه، ۱۸ بهمن ۱۳۹۹
  • امنیت روانی کارکنان تشکل‌ها

    مهدی خاکی‌فیروز دبیر گروه اصناف و تشکل‌ها
    طبیعت کار تشکل‌ها با تعاطی افکار و به تبع آن، اضطراب‌های شغلی برای اعضا، مدیران و کارکنان دبیرخانه همراه است. اعضا و هیات‌رئیسه به‌دلیل منافع اقتصادی پررنگ‌تری که دارند، طبیعتا سهم بیشتری نیز از اضطراب‌های کاری را در فضای تشکلی تجربه می‌کنند. آنها باید بکوشند از بین نظرات مختلفی که مطرح می‌شود، نظری را که به منافع خودشان نزدیک‌تر می‌بینند بر کرسی بنشانند و در این زمینه، امتیاز دادن و امتیاز گرفتن متقابل، به آنها قدرت چانه‌زنی بیشتری می‌دهد. همچنین منافع اقتصادی آن‌قدر مهم است که تحمل برخی…
    چهارشنبه، ۱۵ بهمن ۱۳۹۹
  • مار مصنوعی «هوشیار» را ترساند

    دنیای اقتصاد: امروز سالروز درگذشت محسن یوسف‌بیک‌زاده بازیگری است که بیشتر با یک کار شناخته می‌شود؛ هوشیار و بیدار. برنامه‌ای که در دهه ۶۰ پخش می‌شد و نوجوانان آن سال‌ها را پای تلویزیون میخکوب می‌کرد. هوشیار و بیدار توسط محمد اوزی و صادق عبداللهی نوشته و کارگردانی می‌شد.
    سه‌شنبه، ۱۴ بهمن ۱۳۹۹
  • شایع‌ترین علت مراجعه افراد به پزشک از زبان دکتر زالی

    ايسنا: فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران سردرد و کمردرد را از شایعترین دلایل مراجعه افراد به پزشک برشمرد و خاطرنشان کرد: بیش از ۹۰ درصد سردردها خوش خیم و بدون علت عضوی هستند.
    یکشنبه، ۱۲ بهمن ۱۳۹۹
  • از آخرین مصاحبه تا دریافت پیشنهاد شغلی؛ دوران انتظار را چطور بگذرانیم؟

    روزنامه شماره ۵۰۹۹

    به سوی یک شغل جدید

    نویسندگان: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منابع: HBR: فاصله زمانی میان آخرین مصاحبه‌تان تا تصمیم‌گیری شرکت برای استخدام شما می‌تواند دوران استرس‌آوری باشد. در این دوران انتظار، چه باید بکنیم؟ چطور می‌توانیم جلوی بیش از حد فکر کردن به شغل مربوطه را بگیریم؟ چطور به وسوسه تماس با مسوول استخدام غلبه کنیم؟
    چهارشنبه، ۰۸ بهمن ۱۳۹۹
  • این رژیم ها تهدیدی برای سلامتی است

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص تغذیه گفت: هر نوع رژیم غیر اصولی برای کاهش وزن، تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی خواهد داشت.
    سه‌شنبه، ۰۷ بهمن ۱۳۹۹
  • متهمان مرگ آسیه پناهی به حبس تعلیقی محکوم شدند

    ايسنا: اوایل خرداد امسال بود که ماموران اجرائیات شهرداری کرمانشاه برای قلع و قمع آلونکی که آسیه پناهی برای خودش و دختر و نوه‌اش بصورت غیرمجاز ساخته بود، به محل زندگیش در شهرک فدک رفتند و هنگامی که می‌خواستند برای تخریب این آلونک اقدام کنند، با واکنش این بانو مواجه شدند.
  • چند تکنیک ساده برای توانبخشی بیماران سکته مغزی

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص فیزیوتراپی گفت: بیماران سکته مغزی باید از برنامه درمانی مناسبی برخوردار شوند تا دوباره مهارت‌های درکی و حرکتی خود را به دست آورند.
    دوشنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۹
  • با یک مدیر استرسی چطور برخورد کنیم؟

    نویسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: The Cut: مشاور عزیز، مدیر من همیشه به سختی استرسش را کنترل می‌کرد اما از وقتی کرونا آمده، بدتر هم شده. طی ماه گذشته در هر جلسه دونفره‌ای که داشته‌ایم به‌نوعی این حس را به من منتقل کرده که به شدت تحت فشار و استرس است. مثلا وقتی از او می‌پرسم «حالتان چطور است؟»، آهی می‌کشد، سرش را تکان می‌دهد و با یک لحن طعنه‌آمیز می‌گوید: «من عالی‌ام!» این رفتارها باعث می‌شود حس کنم من هم یک فشار دیگر روی شانه‌هایش هستم.
  • تاثیر افسردگی و تنهایی بر اثرات واکسن کرونا

    فارس: تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته نشان می‌دهد، افسردگی، استرس و تنهایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و می‌تواند اثر واکسن کووید ۱۹ را کاهش دهد.
    یکشنبه، ۲۸ دی ۱۳۹۹
  • دمنوش‌های آرامبخش در روز‌های کرونایی

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: در روز‌های کرونایی می‌توان با استفاده از چند دمنوش خانگی ساده استرس و اضطراب را مدیریت کرد.
    سه‌شنبه، ۲۳ دی ۱۳۹۹
  • کرونا شرایط بازارهای جهان و ایران را تغییر داد

    روزنامه شماره ۵۰۸۴

    انفجار کسب‌و کارهای اینترنتی

    آمدن مهمان ناخوانده‌ای به نام کرونا، این روزها علاوه بر ایجاد اضطراب و استرس در بین مردم، پیامدهای مختلفی هم برای جوامع داشته و نه تنها روی اقتصاد ایران بلکه کل جهان تاثیر گذاشته است. بسیاری از کسب و کارها با رکود مواجه شده و بازار و مغازه‌ها در برخی شهرها تعطیل شده‌اند. پیامد این اتفاق اما افزایش میل کسب ‌و کارهای غیر برخط (سنتی) و ورود آنها به بازار آنلاین، یا همان تجارت الکترونیک بوده است.
    دوشنبه، ۲۲ دی ۱۳۹۹
  • ارزیابی دانش یا امتحان استرس

    غلامحسین دوانی - منصور شمس احمدی اعضای جامعه حسابداران رسمی ایران و مدرسان ادواری امتحانات حسابداران رسمی
    جامعه حسابداران رسمی آمریکا به‌عنوان مهم‌ترین و بزرگ‌ترین نهاد حرفه‌ای جهان هدف از امتحانات حسابداران رسمی را «ارزیابی سطح دانش و مهارت داوطلبان» اعلام کرده است. در جهان پیشرفته برای توسعه‌یافتگی و چشم انداز آتی جامعه چندین شاخص کلیدی همچون تعداد پزشکان، تعداد پرستاران، تعداد تخت‌های بیمارستانی و تعداد حسابداران رسمی به ازای هر هزار نفر از جمله معیارهای توسعه تلقی می‌شوند. نمایه زیر خلاصه وضعیت کشورهای منتخب را در این رابطه نمایش داده است.
    شنبه، ۲۰ دی ۱۳۹۹
  • دو سناریوی محتمل

    هومن عمیدی مشاور هلدینگ ارزش‌آفرینان فدک
    با توجه به ریزش شاخص کل از منطقه و سطح معتبر یک میلیون و ۵۰۰ هزار واحد به‌نظر می‌رسد حد مقاومتی مناسب برای شاخص کل سطح یک میلیون ۳۰۰ هزار واحد باشد که اگر پارامترهای بنیادی برای بازار پررنگ‌تر شوند و ترس‌ها و استرس‌ها و نگرانی‌های سهامداران از مسائل داخلی بازار و ریسک‌های آن برطرف شود، این سطح یک میلیون و ۳۰۰ هزار واحد می‌تواند منطقه خوبی برای بازگشت بازار باشد.
  • برای صد ساله شدن باید نخست متولد شد

    روزنامه شماره ۵۰۸۱

    چگونه می‌توان کارکنانی همدل و مورد اعتماد پرورش داد

    مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی alavitarjomeh@gmail.com
    منبع: Forbes : یکی از آرزوها و ایده‌آل‌های موردنظر هر مدیری این است که با کارکنانی همدل و مورد اعتماد سروکار داشته باشد و با خیالی آسوده به‌دنبال ایفای نقش‌های کلان و بلندمدت مدیریتی خود برود و از «خرده مدیریت» فاصله بگیرد. با این همه باید دانست که کارکنان همدل و مورد اعتماد و کسانی که ذاتا و به‌صورت طبیعی اهل همدلی و مدارا باشند و بتوان به‌طور صددرصد به آنها اعتماد کرد بسیار کمیاب و گاه نایاب هستند و بنابراین برای ایجاد جو همدلی و اعتماد در درون سازمان باید چنین کارکنانی را پرورش داد و تربیت کرد. حال سوال…
    سه‌شنبه، ۱۶ دی ۱۳۹۹
  • اگر این نکات را رعایت کنید در خواب وزن کم می کنید

    خبر آنلاین: ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید یا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که علاوه بر طول روز با رعایت کردن چند نکته می‌توانید حتی در خواب هم وزن کم کنید.
    شنبه، ۱۳ دی ۱۳۹۹
  • روش‌های نگهداری و ارتقای کسب‌وکارها در دوران کووید

    فرهاد شکوهی‌نژاد
    شیوع کووید-۱۹، یک دوره استرس شدید را برای افراد و شرکت‌ها ایجاد کرده است. با این حال، این ویروس فرصتی را برای بررسی شیوه‌های فعلی کسب‌وکار برای افزایش بهره‌وری عملیاتی و رقابت و ماندگاری شرکت‌ها در شرایط فعلی و همچنین نوآوری به‌منظور رشد در آینده را همراه داشته است. برای دستیابی به این اهداف، استفاده از تیم‌هایی با رویکردی چند وظیفه‌ای، استفاده از تمرینات خلاقانه، هماهنگی بین انتظارات مشتری و محصولات قابل تحویل، حمایت از یک شرکت چابک و ایجاد آگاهی از رفتار مشتری را در نظر بگیرید. تیم‌هایی با…
  • ۱۰ راز موفقیت افراد در ۳۰ سالگی

    خبر آنلاین: افراد زیادی در ۲۰ سالگی خود را با عادت به برخی رفتارهای ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پول‌هایشان و ... به اتمام می‌رسانند.
    شنبه، ۰۶ دی ۱۳۹۹
  • اقدامات بیمه البرز برای ترغیب افراد به خرید بیمه‌نامه

    دنیای اقتصاد: هدف اصلی برگزاری جشنواره همراهان ماندگار بیمه البرز توسعه فرهنگ بیمه در سطح جامعه است و بیمه البرز با برگزاری این جشنواره و اختصاص تخفیفات بیمه‌ای، مردم را به خرید بیمه‌نامه‌‌های مختلف که از ضروریات زندگی امروزی است، ترغیب کرد. محسن پورکیانی،‌ مدیرعامل بیمه البرز در مراسم قرعه‌کشی جشنواره همراهان ماندگار بیمه البرز ضمن بیان این مطلب گفت: در حال حاضر شناخت کم جامعه از صنعت بیمه از نقاط ضعف این صنعت است.
    جمعه، ۰۵ دی ۱۳۹۹
  • بررسی نوآوری‌هایی که در بدترین زمان‌ها، بهترین راه‌حل‌ها را ایجاد کردند

    روزنامه شماره ۵۰۶۸

    زایش بهترین اختراع‌ها از دل بحران‌ها

    نویسنده: Julian Birkinshaw مترجم: مریم رضایی
    منبع: London Business School: همه ما این جمله معروف را شنیده‌ایم که نیاز، مادر اختراع است. تاریخ نشان داده که دوره‌هایی که تغییرات بزرگ رخ می‌دهد و استرس وجود دارد، الهام‌بخش بازآفرینی و نوآوری برای غلبه بر محدودیت‌ها، کنار گذاشتن فرضیات قدیمی و به دست آوردن الزامات جدید است. برخی از شرکت‌ها که امروز به بزرگ‌ترین شرکت‌های دنیا تبدیل شده‌اند، در طول بحران مالی سال ۲۰۰۸ یا پس از آن به وجود آمدند. اینستاگرام، واتس‌اپ، اوبر و Airbnb، همگی حاصل جاه‌طلبی کارآفرینانی هستند که اگر در آن زمان با محیط اقتصادی دشوار مواجه نمی‌شدند،…
    سه‌شنبه، ۰۲ دی ۱۳۹۹
  • اظهارنظر استرس‌زا در پایتخت راستی‌آزمایی شد

    روزنامه شماره ۵۰۶۶

    راستی‌آزمایی «احتمال زلزله»

    دنیای‌اقتصاد: اظهارنظر یک مسوول درباره زلزله پایتخت توسط یک زلزله‌شناس راستی‌آزمایی شد. به‌دنبال زمین‌لرزه ۴ ریشتری در بامداد ۲۹ آذر اعلام شد: «لرزش‌های مکرر، احتمال زلزله‌ بزرگ را تقویت کرده است.» این پیش‌بینی اگر با استناد به روند زلزله‌های گذشته - ارتباط معنادار فعالیت گسل‌ها - باشد، قابل‌قبول ارزیابی می‌شود. اما کارنامه ۱۵ ساله زلزله‌ها، پاسخ دیگری می‌دهد.
    شنبه، ۲۹ آذر ۱۳۹۹
  • پیش‌بینی‌هایی برای کسب‌وکارها در مواجهه با کووید-۱۹

    فرهاد شکوهی‌نژاد
    منبع: سایت MANAGEMENT-INNOVATION.IR: شیوع ویروس کرونا، یک دوره استرس شدید را برای افراد و شرکت‌ها ایجاد کرده است. با این حال، این ویروس فرصتی را برای بررسی شیوه‌های فعلی کسب‌وکار به‌منظور افزایش بهره‌وری عملیاتی و رقابت و ماندگاری شرکت‌ها در شرایط فعلی و همچنین نوآوری به‌منظور رشد در آینده، همراه داشته است.
    چهارشنبه، ۲۶ آذر ۱۳۹۹
  • مشکلات شیوع کرونا برای علی نصیریان

    میزان: بازیگر سریال «شهرزاد» گفت: خوشحالم که همچنان پیشنهادات زیاد و خوبی به من می‌شود اما از سویی بیماری کرونا وضعیت بدی به خود گرفته است، نمی‌توان در این وضعیت غفلت کرد و باید هر لحظه هوشیار بود تا بالاخره روزی برسد که بتوان بدون دغدغه و استرس بیماری جلوی دوربین برویم.
    سه‌شنبه، ۲۵ آذر ۱۳۹۹
  • اعلام آمادگی شستا برای سرمایه‌گذاری در استان آذربایجان غربی

    دنیای اقتصاد: مدیرعامل «شستا» در سفر به آذربایجان غربی سرمایه‌گذاری در ظرفیت‌های مختلف توسعه‌ای آذربایجان غربی را از اولویت‌های این شرکت دانست.
  • واکاوی عدم توجه کافی به پژوهش در حوزه برنامه‌ریزی مالی

    روزنامه شماره ۵۰۶۰

    ضرورت کم کردن فاصله‌ میان تئوری و عمل

    نویسنده: T.Klontz B مترجمان: شکراله خواجوی*، سیدعلیرضا موسوی**
    منبع: Financial Planning: چند سال قبل در همایشی شرکت کردم که برای برنامه‌ریزان مالی تدارک دیده شده بود. در طول همایش و به‌صورت اتفاقی، یکی از همکاران دانشگاهی را دیدم که برای افراد فعال در حرفه برنامه‌ریزی مالی سخنرانی می‌کرد. پژوهش‌ او بسیار خلاقانه بود و من احترام زیادی برای وی قائل هستم. مشتاق ملاقات با وی و طرح سوالاتی درخصوص سخنرانی او بودم. در کمال تعجب، او از عدم استقبال حضار احساس نامطلوبی داشت.
    یکشنبه، ۲۳ آذر ۱۳۹۹
  • با این چند روش استرس خود را مدیریت کنید

    باشگاه خبرنگاران جوان: برای مدیریت هر چه بهتر استرس فرد باید میزان پذیرش خود را بالا ببرد و بداند انکار کردن عامل استرس‌زا هیچ کمکی به او نمی‌کند.