رژیم غذایی

باشگاه خبرنگاران جوان: اگر شما در دهه ۵۰ سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذاهای غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید.

دنیای اقتصاد: این روزها با توجه به تغییر سبک زندگی افراد، مشغله‌هایی مثل ساعات کاری زیاد منجر شده تا افراد مثل گذشته نتوانند زمان زیادی را برای درست کردن غذاهای مختلف در آشپزخانه سپری کنند. از این رو تولید‌کننده‌های مختلفی در صنایع غذایی اقدام به تولید و عرضه غذاهای آماده و نیمه آماده در قالب کنسرو و کمپوت‌های مختلف می‌کنند که این غذا‌ها مشتریان خود را دارند. غذاهای کنسروی اغلب به عنوان گزینه‌هایی کمتر مغذی نسبت به غذاهای تازه یا منجمد در نظر گرفته می‌شوند. برخی افراد نیز مدعی‌اند که غذاهای…

برنا: رایج‌ترین عادات اشتباه در وعده صبحانه که می‌توانند باعث افزایش چربی‌های شکمی شوند را در ادامه می خوانید.

سلامت نیوز: متاسفانه شیوه زندگی مردم علت اصلی افزایش آمار ابتلا به دیابت است و مردم توجهی به میزان مصرف مواد قندی خود ندارند.

برنا: نشریه بریتانیایی Today نوشت: ممکن است برخی از تفاوت‌های ژنتیکی در این امر باشد، اما رژیم‌های غذایی و شیوه‌های زندگی خاصی در میان ژاپنی‌ها وجود دارد که منجر به طول عمر بیشتر در میان افراد این کشور می‌شود. در این مطلب با ۶ عادتی که موجب شده ژاپنی‌ها طول عمر بیشتری داشته باشند آشنا شوید.

باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف آجیل در مقادیر محدود به طور طبیعی برای بدن ما مفید محسوب می‌شود و از آجیل‌های محبوبی است که فواید فراوانی را برای سلامتی دارد.

تبیان: برای افزایش دریافت ویتامین C در رژیم غذایی، لازم نیست حتماً از مرکبات استفاده کنید، کدو سبز یک منبع غنی از این ماده مغذی ضروری است.

نمونه‌گیری برای آزمایش خون در منزل با آزمایشگاه تفاوتی ندارد.

خبر آنلاین: برای درمان کبد چرب می‌توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش‌های خانگی زیر کمک بگیرید.

باشگاه خبرنگاران جوان: یکی از گیاهانی که اضافه کردن آن به رژیم غذایی می‌تواند فواید فراوانی برای شما داشته باشد، اسفناج است.

باشگاه خبرنگاران جوان: محققان در جدیدترین مطالعات خود به تاثیر نوشیدن قهوه بر کوتاهی قد پرداخته اند.

خبر آنلاین: افرادی که اضافه وزن دارند و هر کاری می کنند نمی توانند از شر چربی‌های اضافه خلاص شوند، معمولا برای لاغر شدن روش‌های اشتباهی به‌کار می‌گیرند که نه‌تنها آنها را لاغر نمی‌کند، بلکه به وزن‌شان هم اضافه می‌کند.

فارس: سازمان بهداشت جهانی در گزارشی، کسانی را که بیشتر از دیگران در معرض کرونا هستند، معرفی کرد.

انتخاب: خوراکی‌های سالمی هستند که کسالت را از شما دور می‌کنند و در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.

باشگاه خبرنگاران جوان: دیابت نوع دوم ممکن است نشانه ها و علائم خفیف یا شدید داشته باشد و البته این به شرطی است که دیابت از خود علائمی بروز دهد.

همشهری آنلاین: خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی وجود دارند که می‌توانند با فرایندهای پیرشدن مقابله کنند.

دنیای‌اقتصاد: قیمت حبوبات نسبت به روزهای گذشته کمی تغییر کرده است. حبوبات از بهترین منابع پروتئین هستند و بعد از پروتئین حیوانی، ارزش غذایی زیادی دارند. از طرف دیگر، منبع پروتئین ارزان محسوب می‌شوند و می‌توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت را ندارند، جایگزین مناسبی باشند. البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه‌ای باید حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانند. افرادی که می‌خواهند پروتئین حیوانی را به‌طور کامل حذف کنند یا در مصرف غذاهای حیوانی و گیاهی تعادل ایجاد کنند، حتما باید حبوبات را به رژیم غذایی خود…

انتخاب: محققان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش می دهد.

خبر آنلاین: اگر موهای کم حجم دارید استفاده از محصولات حالت‌دهنده کاری اشتباه است.

باشگاه خبرنگاران جوان: اگر نگران خوردن یک غذای پر سدیم مانند پنیر به دلیل تاثیر آن در مسائل عروقی مانند فشار خون بالا هستید، بهتر است دیگر نگران نباشید.

ايسنا: سرویس اطلاعات ملی کره‌جنوبی فاش کرد که کیم جونگ اون، رهبر کره‌شمالی با وجود آنکه در چند ماه گذشته ۱۰ تا ۲۰ کیلو وزن کم کرده است، مشکل جسمانی ندارد.

داشتن پوستی شاداب و سالم، رویای شیرین بسیاری از افرادی است...

باشگاه خبرنگاران جوان: کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.

باشگاه خبرنگاران جوان: معجون خانگی سیب و تخم کتان می‌تواند به سم‌زدایی روده‌ بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد.

باشگاه خبرنگاران جوان: محققان آمریکایی معتقدند رژیم غذایی مناسب می‌تواند، سردردهای کلافه کننده میگرنی را تسکین دهد.

باشگاه خبرنگاران جوان: در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است

باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت سیستم گوارشی انسان شود.

مهر: غذای مناسب می‌تواند به بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد مغز کمک کند.

مهر: فشارخون بالا به شرایطی گفته می‌شود که فشار طولانی مدت خون به طور غیرمعمولی بر دیواره شریان‌های خونی بالا باشد که به مرور زمان منجر به ابتلاء به بیماری‌های دیگر هم می‌شود.

میزان: یک متخصص تغذیه با بیان اینکه برای لاغری به طور معمول استفاده از قرص‌های کاهنده وزن توصیه نمی‌شود و بهتر است افراد برای کار از رژیم‌های غذایی متعادل و ایده‌آل استفاده کنند، افزود: با طراحی یک رژیم غذایی مناسب و علمی قطعا کاهش وزن مورد نظر صورت می‌گیرد و نیازی به استفاده از قرص‌های کاهنده وزن نیست.