شماره روزنامه ۶۳۷۲
|
Search Icon

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

    سه‌شنبه، ۰۵ تیر ۱۴۰۳

  • راهکارهایی برای مدیریت فقدان اعتماد به نفس در کارکنان و به‏‏‌ویژه مدیران زن

    روزنامه شماره ۶۰۴۰

    مواجهه با سندروم خودویرانگری

    نویسنده: سو ماسون، رئیس هیات‌مدیره هلدینگ بیمارستانی لیورپول یونیورسیتی مترجم: مهدی نیکوئی
    «سندروم ایمپاستر»(‌Imposter Syndrome) یا خودویرانگری را می‌توان نوعی کمبود اعتماد به نفس دانست. اولین ویژگی این سندروم آن است که فرد تصورات دیگران از توانایی‏‏‌های خود را بیش از حد می‏‏‌داند. دومین ویژگی نیز این است که نگران از بین رفتن اعتماد دیگران است. به عبارت دیگر، کسانی را دچار سندروم خودویرانگری می‏‏‌دانیم که برخلاف ظاهر قوی و شایسته‏‏‌ای که دارند، تصور می‌کنند لیاقت موفقیت را ندارند و فریبکارند. اما چنین کشمکشی چقدر بین مدیران زن رایج است؟ چرا اهمیت دارد؟ حل آن وظیفه کیست و چه راهکاری…
    یکشنبه، ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳

  • یک راهکار مفید و آسان برای کاهش استرس

    ایسنا: مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.
    پنجشنبه، ۱۰ اسفند ۱۴۰۲

  • این ۹ جمله سمی را هرگز به بچه ها نگویید

    همشهری: به عنوان والدین، گفتگو با فرزند کوچکتان می‌تواند مشکل باشد. اما راهنمایی کردن و اجازه دادن به آنها برای شکل دادن به جهان‌بینی خود وظیفه مهمی است که بر عهده شماست.
    دوشنبه، ۰۷ اسفند ۱۴۰۲

  • چگونه بهترین متخصص ارتودنسی در کرج را پیدا کنیم؟

    متخصص ارتودنسی در کرج، فردی با تجربه فراوان در زمینه‌ ارتودنسی دندان می ‌باشد. او به عنوان یک ارتودنتیست حرفه ‌ای، با داشتن مهارت و دانش فنی عالی، به افراد در تمامی مراحل درمانی مرتبط با ناهنجاری ‌های دندانی کمک می ‌کند. این افراد شامل کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می‌ شوند که با مشکلاتی از جمله فاصله‌ های بین دندان‌ ها، دندان ‌های نامرتب یا انحراف ‌های فکی روبرو هستند.
    سه‌شنبه، ۰۲ آبان ۱۴۰۲

  • سازمان‌های بزرگ چگونه با تزریق آگاهانه آشوب، از رخوت و بی‏‏‌انگیزگی رها می‏‏‌شوند؟

    روزنامه شماره ۵۸۵۶

    مزیت کارکنان شورشی برای شرکت‌ها

    نویسنده: Francesca Gino مترجم : مهدی نیکوئی منبع: European Business Review
    نظم و بهره‌‌‌وری از مهم‌ترین ارزش‌‌‌های علم مدیریت است. به همین دلیل است که مدیریت، نظارت و کنترل، رویه‌‌‌هایی ارزشمند برای پیشبرد کسب‌وکارها و تبدیل آنها به شرکت‌هایی بزرگ‌تر و بزرگ‌تر هستند؛ تا زمانی که این شرکت‌ها به بلوغ و اوج شکوه خود برسند. اما طبیعت به ما می‌‌‌آموزد که بلوغ همواره بیشترین منافع مدنظر ما را به همراه ندارد.
    چهارشنبه، ۲۶ مهر ۱۴۰۲

  • تازه‌های خبری

    روزنامه شماره ۵۸۵۱

    خیز مدارس کسب ‌‌‌و کار برای توسعه برنامه‌‌‌های کارآفرینی

    وقتی جوردن هولاندر مدرسه کسب‌‌‌وکار را در سپتامبر ۲۰۱۵ شروع کرد، کارآفرین شدن جزو برنامه‌‌‌های بلندمدتش نبود. او می‌‌‌گوید: «با خودم می‌‌‌گفتم اگر می‌‌‌خواهی کارآفرین شوی، نباید به مدرسه کسب‌‌‌وکار بروی.» او که علاقه زیادی به ورزش داشت، در عوض خودش را بازاریاب یک شرکت بزرگ مثل «رد بول» تصور می‌‌‌کرد. اما مدتی بعد از تحصیل در «مدرسه مدیریت کلاگ» دانشگاه نورث‌‌‌وسترن، برنامه عوض شد. هولاندر به طرحی به نام «زل» پیوست که مختص دانشجویانی است که می‌‌‌خواهند کسب‌‌‌وکار خودشان را شروع کنند. در این…
    یکشنبه، ۲۳ مهر ۱۴۰۲

  • گردهمایی روستاییان هنرمند در تهران بدون حضور مخاطب اصلی برگزار شد

    روزنامه شماره ۵۸۴۸

    ناگفته‏‏‏‌های نمایشگاه «روستا آباد»

    دنیای‌اقتصاد- فاطمه باباخانی: نمایشگاه «روستا آباد» در مصلی تهران، همزمان با روز «روستا و عشایر» با حضور بیش از یک‌‌‌هزار تولیدکننده روستایی با قومیت‌‌‌های مختلف به مدت یک هفته از ۱۲ تا ۱۹ مهر ماه برگزار شد و توانست طیف گسترده‌‌‌‌ای از شهروندان ساکن تهران را به خود جذب کند. در نمایشگاه انواع و اقسام صنایع‌دستی و محصولات محلی از شهرها و روستاهای مختلف را می‌‌‌‌شد یافت و با پتانسیل‌‌‌‌های مناطق مختلف آشنا شد، ‌‌‌‌ با این حال‌‌‌‌ نمایشگاه «روستا آباد» با چالش‌‌‌‌هایی هم مواجه بود که یکی از آنها به فقدان یک نقشه مناسب برای…
  • روزنامه شماره ۵۸۴۸

    من کار می‌‌‌کنم؛ پس هستم!

    نوشته: سیمون استالزوف مترجم : مهدی نیکوئی برگرفته از کتاب: شغل کافی
    نیاکان ما در حالی به بقا روی سیاره زمین ادامه دادند که مجبور بودند هر روز را به شکار یا ماهیگیری یا باغداری بپردازند. ما روزها و گاه ساعاتی از شب را به این امید پشت میز کار می‌‌‌نشینیم که شاید سالی یک تا چند روز بتوانیم به چنین فعالیت‌‌‌هایی بپردازیم. ماهیت شغل و نگاه به کار تفاوت بسیاری کرده است. احتمالا شما هم داستان آن تاجری را شنیده‌‌‌اید که در ساحل یک دهکده ماهیگیری نشسته بود و از مهارت ماهیگیر بومی آنجا به شگفت آمد. او تعجب کرد که چرا وقتی هنوز ظهر نشده، ماهیگیر به خانه بازمی‌‌‌گردد.
    چهارشنبه، ۰۵ مهر ۱۴۰۲

  • به‌عنوان رهبر سازمان، آیا توانایی تبدیل ایده‏‏‌ها به عمل و گرفتن نتایج موردنیاز از آن را دارید؟

    روزنامه شماره ۵۸۳۴

    اجرا و شکل‏‏‌گیری فرهنگ سازمان

    منصور مژدهی/ کارشناس ارشد حوزه بازرگانی و بیمه
    ممکن است این جمله را نشنیده باشید که «فرهنگ شرکت چیزی است که ما را، ما می‌‌‌‌‌‌سازد!» نحوه کار اعضای تیم ما با هم، نگرش آنها نسبت به شغلشان و موفقیت کلی شرکت را شکل می‌‌‌‌‌‌دهد. در حالی که عوامل بسیاری دخیل هستند و فرهنگ یک شرکت را تحت‌تاثیر قرار می‌‌‌دهند، یکی از مهم‌ترین آنها توانایی در اجرا است - یعنی توانایی تبدیل ایده‌‌‌ها به عمل و گرفتن نتایج موردنیاز از آن. در این مقاله، تاثیر عمیقی را که اجرا بر فرهنگ شرکت می‌‌‌گذارد بررسی می‌‌‌کنیم و بینش‌‌‌های عملی را برای رهبران سازمانی ارائه…
    یکشنبه، ۰۲ مهر ۱۴۰۲

  • چگونه در مصاحبه شغلی به سوال «بزرگ‌ترین نقطه ضعف شما چیست» پاسخ دهیم؟

    روزنامه شماره ۵۸۳۱

    مهارت تبدیل نقاط ضعف به فرصت

    مترجم: مریم مرادخانی منبع : Indeed.com
    شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در مصاحبه شغلی، این سوال را بشنوید: «بزرگ‌ترین نقطه ضعف شما چیست؟» بعضی کارجوها از شنیدن این سوال تعجب می‌کنند و بعضی دستپاچه می‌‌‌شوند. علتش هم این است که تصور همه ما این است که مصاحبه باید حول محور توانمندی‌‌‌ها و مهارت‌‌‌های کارجو باشد، نه نقطه ضعف‌‌‌هایش. اما گاهی مسوول مصاحبه تصمیم می‌گیرد مسیر مصاحبه را عوض کند و شما باید برای شنیدن این سوال، آماده باشید و نترسید. صحبت از نقطه ضعف‌‌‌ها قرار نیست ذهنیت مسوول مصاحبه را نسبت به شما تغییر دهد. به هر حال،…
    چهارشنبه، ۲۲ شهریور ۱۴۰۲

  • با این روش درمانی جدید کمر دردتان را کاهش دهید

    بهداشت نیوز: افراد مبتلا به کمردرد مزمن اغلب برای تشخیص مواردی مانند تحلیل دیسک، برآمدگی دیسک و آرتریت به اسکن تصویربرداری ارجاع داده می‌شوند اما این یافته‌ها در افراد بدون کمردرد بسیار رایج است و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که آن‌ها به‌طور دقیق تجربه فعلی یا آینده درد را پیش‌بینی نمی‌کنند.
    چهارشنبه، ۱۵ شهریور ۱۴۰۲

  • ۷ عادت مفید برای تقویت حافظه

    همشهری آنلاین: از سال‌ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می‌شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است، اما محققان ثابت کرده‌اند که هر انسانی می‌تواند با ترفندهای محرک و تقویت کننده هوش خود را افزایش دهد.
    یکشنبه، ۲۹ مرداد ۱۴۰۲

  • از کجا بفهمیم دلیل پرهیز از یک کار جدید و ناآشنا، مثبت است یا منفی؟

    روزنامه شماره ۵۸۰۶

    گام‏‏‌هایی برای خروج از منطقه امن

    مترجم: مریم مرادخانی منبع: HBR
    در عرصه کسب و کار، تخصص بسیار ارزشمند است. مثلا از قدیم می‌‌‌گویند که «کار نیکو کردن از پر کردن است»، به این معنی که با تمرین و تلاش می‌توانی بی‌عیب و نقص شوی. و باورهای دیگری مثل این. اما هر طور هم که بخواهید این ضرب‌‌‌المثل‌‌‌ها را تفسیر کنید، نهایتا همه آنها ریشه در «راحت بودن» دارند. وقتی در انجام کاری مهارت دارید، آن کار، آنقدر برایتان راحت می‌شود که دیگر بدون فکر کردن انجامش می‌‌‌دهید. برایتان مثل آب خوردن است. شما راحت هستید. در واقع، بدون زحمت، در «منطقه» هستید. وقتی در کاری مهارت پیدا…
    چهارشنبه، ۲۵ مرداد ۱۴۰۲

  • فرآیند آموزشی نوین برای پاسخگویی به تغییرات و موقعیت‏‏‌های جدید سازمان

    روزنامه شماره ۵۸۰۳

    کاربرد «یادگیری کریستالی» در حل مسائل

    نویسنده: پیمان شمس pey.shams.ardakany@gmail.com
    «یادگیری کریستالی» یک فرآیند آموزشی برای بهینه‌‌‌سازی فرآیند یادگیری است. این روش که در دهه ۱۹۵۰ توسط دکتر مایکل جاکسون ابداع شد و در ابتدا برای حل مشکلات صنعتی و مهندسی استفاده می‌‌‌شد، در حال حاضر به عنوان یک روش گسترده در آموزش و توسعه فردی نیز به کار گرفته می‌شود. در واقع، یادگیری کریستالی می‌تواند در هر محیط و شرایطی اعمال شود که نیازمند حل مساله و یادگیری بهبود‌یافته باشد.
    یکشنبه، ۲۲ مرداد ۱۴۰۲

  • بهترین سن برای استخر بردن کودکان چه زمانی است؟

    ايسنا: محمود روشنی درخصوص بهترین زمان برای شروع آموزش شنا به کودکان، گفت: بهترین سن برای شروع آموزش شنا و بردن کودکان به استخر، چهار تا پنج سالگی است، چراکه در این سن کودکان به خوبی راه رفتن را یاد گرفته‌اند و به رشد عقلانی و روانی مناسبی هم رسیده‌اند.
    چهارشنبه، ۱۸ مرداد ۱۴۰۲

  • ابزارهای ذهن

    روزنامه شماره ۵۷۹۷

    مزیت‌‌‌های توسعه حضور رهبران سازمان در محیط کار

    مترجمان: سیدمحمداعظمی‌نژاد، مریم میرصادقی info@infinitesch.com
    حضور رهبر سازمان، کیفیتی چالش برانگیز است؛ اما می‌تواند به شدت به موفقیت یک سازمان کمک کند. حضور یک رهبر سازمانی الهام‌‌‌بخش می‌تواند بر فرهنگ شرکت و رضایت کارمندان تاثیر بگذارد. اگر می‌‌‌خواهید رهبر سازمانی بهتری شوید، چند گام ساده وجود دارد که می‌توانید برای ایجاد این مهارت شغلی ضروری بردارید.
    سه‌شنبه، ۱۷ مرداد ۱۴۰۲
  • روزنامه شماره ۵۷۹۶

    کر آکادمی: انقلابی در حوزه مراقبت از سالمندان

    مترجم: مریم مرادخانی منبع: Startup.google, Inc
    «هلن آدیسن» ۳۷ ساله، وقتی برای تحصیل در رشته مدیریت آموزش به دانشگاه هاروارد رفت، هرگز فکرش را نمی‌‌‌کرد یک روز کارآفرین شود. اما یکی از واحدهایی که باید پاس می‌‌‌کرد و تجربه‌‌‌اش به عنوان پرستار سالمندان، به او اعتماد به نفس داد تا کسب‌وکار خودش را راه بیندازد. او از قدیم مراقبت کردن را خوب بلد بود. والدینش هر دو پرستار خانگی بودند. خودش هم در دوران تحصیل از همین راه امرار معاش می‌‌‌کرد.
    یکشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۲

  • رهبر انقلاب در دیدار کارکنان و خانواده‌های ناوگروه ۸۶ ارتش:

    روزنامه شماره ۵۷۹۴

    تعرض آمریکایی‌ها به نفتکش‌ها نقض قوانین بین‌المللی است

    پایگاه اطلاع‌‌‌رسانی دفتر مقام معظم رهبری: رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح روز گذشته در دیدار فرماندهان نیروی دریایی ارتش و نیروهای ناوگروه ۸۶ و خانواده‌‌‌هایشان ماموریت موفق و افتخارآمیز این ناوگروه در پیرامون کره زمین را حاصل همت بلند، اراده راسخ، اعتماد به‌‌‌نفس، قدرت طراحی، دانش پیشرفته نظامی، مدیریت کارآمد و «شجاعت و استقامت در مقابل سختی‌‌‌ها» خواندند و افزودند: این حرکت بزرگ بار دیگر نشان داد موفقیت‌‌‌ها، پیشرفت‌‌‌ها و امیدهای برآورده شده، از دل حرکت و تلاش و سختی به‌‌‌وجود می‌‌‌آید.
    دوشنبه، ۱۹ تیر ۱۴۰۲

  • در مصاحبه شغلی چگونه باید وقفه‏‏‌های کاری را توضیح دهید

    روزنامه شماره ۵۷۷۴

    روایتگر قصه رزومه خود باشید

    مترجم: منا اختیاری منبع: hbr
    از زمان شیوع ویروس کرونا، اغلب کارفرمایان نسبت به وقفه زمانی بین دو شغل در رزومه همدلی بیشتری نشان می‌دهند و کمتر مته به خشخاش می‌گذارند.

تازه‌های سایت خوان