شب بیداری

وبدا: یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: بیدار ماندن در طول شب و به اصطلاح شب‌بیداری یکی از ریسک‌فاکتورهای مهم ابتلاء به دیابت است که می‌تواند جنبه‌های مختلف سلامت فرد را تهدید کند.

ندای تندرستی: شب بیداری در مقایسه با زود خوابیدن و سحرخیزی، افراد را بیشتر در معرض خطر دیابت و بیماری‌های قلبی قرار می‌دهد؛ زیرا بدن شب بیدارها به‌اندازه کافی برای انرژی چربی نمی‌سوزاند.

سینا پرس: محققان دریافتند که نوجوانان بسیار باهوش به طور متوسط ساعت ۱۲:۲۹ به رختخواب می ‌رفتند و ساعت ۷:۵۲ صبح از خواب بیدار می‌ شدند.

باشگاه خبرنگاران جوان: سلامت انسان‌هایی که به زندگی شبانه علاقه دارند به دلیل ایجاد اختلال بین ساعت بیولوژیک بدن شان و زمان فعالیت‌های اجتماعی بیشتر به خطر می‌افتد.